團體運動課程

各種團體運動課程

健身中心提供涵蓋不同健身元素的團體運動課程，包括：帶氧運動、伸展運動。例如：瑜伽班、普拉提班、跳舞班等，滿足您的需要，團體課程更低至$130堂！

健身中心提供多種團體運動課程，完美滿足您的需要。

泰拳起源於泰國古代文化，可以說是全世界最強的搏擊技術。練習泰拳有助強身健體、增強自衛能力及減肥。泰拳班以團體或一對一泰拳形式進行，每堂1小時，由專業泰拳教練主導。

瑜伽起源至古印度文化，現今有各種不同瑜伽種類，練習瑜伽有助身體提升柔韌度，改善肩頸痛，促進身心靈健康和融合及塑身。瑜伽班以團體形式進行，每堂1小時，由專業瑜伽導師帶領。

普拉提是起於源德國的一種體適能運動，練習普拉提有助加強核心肌肉，平衡肌肉，防止慢性勞損、提升柔韌度及肌肉協調。普拉提班以團體形式進行，每堂1小時，由專業普拉提導師教導。

任何團體運動課程低至$130堂！

*成為健身中心的會員，每次做Gym收費低至$130/次，即可使用健身室的器材運動或參與任何團體課程。

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團體運動課程，種類包括：泰拳、各種瑜伽、普拉提、跳舞班任君選擇，每堂費用更低至$70起！

Course Provider: Organization

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健身中心簡介

健身中心提供3種健身服務，包括健身室、私人健身教練及團體運動課程。

開放時間：星期一至五上午10:00~下午11:00；星期六上午10:00~下午7:00

地址：觀塘

電話：+852 52 32 24 67