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免合約、免健身中心會費，1對1專業私人健身教練指導的健身課程（Fitness Training）。
課程中均通過不同的訓練組合，為不同健身目標的人士設計及編訂有效的訓練內容，讓您能夠有效、安全地達到健身目標，打造美麗肌肉曲線。
不論增肌、減肥瘦身，專業香港健身教練皆會助您實現。
健身計劃最主要分為4個步驟訓練，每個一步驟都是相當重要的。
教練會使用健身室的Inbody儀器對您身體進行分析，包括：脂肪、身體水含量、肌肉、體重、BMI等。
再按照數據結果為您量身訂做最適合健身訓練計劃及飲食和營養攝取的意見，助您實踐健身目標。
健身教練會讓您在健身室中進行簡單的熱身，例如：跑步、慢走等，讓身體及早進入訓練狀態。
若您是健身的初學者，私人教練將會教導您基本健身知識。
包括：身體的肌肉、骨骼及筋腱構成、基初代謝率及不同運動形式。
私人健身教練（Personal Trainer）示範並解釋健身室中健身器材的使用方法，通過一對一的教學形式、豐富的教學經驗及專業健身知識指導您進行訓練。
教練團隊也會定期對您的身體狀況進行評估，助您及早達到目標。
常見運動類型有3種，健身教練會通過各種健身方法及體適能運動，讓您能獲得最好的健身及減肥效果。
帶氧運動是最有效的減少身體脂肪的運動，在健身課程中除了重量訓練外，還會配合帶氧運動，達到減肥效果。
重量訓練又稱附重訓練，是常見用於增加身體肌肉量和肌肉耐力的運動訓練，配合適當的重訓，有助增肌，打造完美身型。
伸展運動能放鬆肌筋，有助減少運動受傷的機會，並使重訓成效事半功倍，達到更佳健身效果。
推薦的私人健身教練均擁有的國際認可專業資格，也擁有豐富健身知識及教學經驗。
Hill Wong
對比個人健身，聘請私人的教練有4大好處。
比起個人在Fitness Room做GYM健身，一對一的教練可以有效敦促和監督您運動及訓練過程，讓您更快達到健身減肥增肌目標。
教練會在健身室示範準確的動作，並指導您完成動作，大幅減少運動過程受傷的機會。
專業教練可以定期覆核並設計最適合您的健身訓練計劃，讓您的訓練更有系統。
在訓練過程中，教練會與您有更良好的互動，對比起個人健身GYM更有趣。
限時優惠！第一次參加佐敦的私人健身課程試堂，你可以通過下列聯絡方式報名，即可以$550/堂獲得1小時的專業教練私人健身指導，當中也會免費送出INBODY測試一次，當日購買完整的私人健身訓練課程套票即可享低至低至$600/堂優惠，名額有限，立即預約吧！
答：Hill 是一位具AASFP教練牌照的香港私人健身教練，擁有10執教經驗，提供私人指導健身、手法治療及正骨服務，地點是佐敦。歡迎致電 或 Whatsapp 預約：5232 2467 。
答：一般私人健身教練收費市價約每小時$650~$1000/堂，由於 Hill 是私人執教，1小時場地費已至少$300起，教練實際收費只是約$350。目前教練提供 1, 10, 30, 50 堂數選擇。
答：健身方法主要分為：帶氧運動、重量訓練及伸展運動。帶氧運動主要為減少身體脂肪的運動；重量訓練用於增加身體肌肉量和肌肉耐力；伸展運動能放鬆肌筋。
答：私人訓練課程免會費！教練 Hill 是私人執教，並課程套票中亦已包括場地費，故不需要健身中心會員資格。
答：每位學員按自己偏好選擇方便上課的時間。私人健身教練會盡量配合。
答：健身教練會根據學員的身體狀況及健身目標，訂製適合訓練計劃。不論運動新手或不同年齡階程的均適合參加
健身教練：香港專業的健身教練指導私人訓練課程推薦，健身中心位於觀塘及旺角，擁有優質訓練器材，有效打造美麗肌肉曲線，適合增肌練身材、減肥燒脂瘦身，限時驚喜優惠低至68折，試堂送……
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