身體肌肉結構

人體有許多不同的肌肉,分享整理重訓需要針對的肌肉訓練的部位。

手臂肌肉

手臂肌肉

胸肌

胸肌

腹肌

腹肌

背肌

背肌

臀部肌肉

臀部肌肉

腿部肌肉

腿部肌肉